Прочитала этот фрагмент из "Книги преображения" и задумалась. Такого способа помогать себе я не знала..

"Бывают дни, когда вы удручены, утомлены, вам кажется, что все настроены против вас. Затем вы засыпаете, то есть переноситесь в другой мир, а когда просыпаетесь, чувствуете: все переменилось. Что же произошло?
Просто вы сбежали, и те, кто вас преследовал, не смогли догнать.

Материалистическая наука объяснит, что человек восполнил свои силы, ибо во время сна были выведены определенные шлаки. На первый взгляд это убедительно. Однако, не будь благотворных сил, помогающих телу очиститься, даже сон не принес бы облегчения. Надо уметь перемещаться!

Если вам грустно, дела идут плохо, перемените обстановку, отправьтесь туда, где вы найдете убежище от забот. Если огорчение омрачает сердце - спрячьтесь в разуме. Если печаль проникла и в разум - укройтесь в сердце. Если проблема преследует вас даже в душе - найдите покой в духе, а уж здесь до вас никто не доберется!"