Регулярні та систематичні фізичні вправи позитивно впливають на корекцію перебігу цукрового діабету. Цей спосіб лікування не передбачає великих матеріальних витрат, лише часу та бажання 😊

Тому ми закликаємо вас регулярно займатися фізкультурою і ділимося ще одним комплексом вправ 🧘🏻‍♀️

Махи. Щоб виконати цей комплекс необхідно:
🙋🏻витягнути руки перед собою;
🙋🏻зробити мах правою ногою, дістаючи при цьому до долонь;
🙋🏻зробити мах лівою ногою і дістати долонь;
🙋🏻три рази присісти з витягнутими вперед руками;
🙋🏻зробити дугу вперед, підняти руки, а потім розвести їх по сторонах. Повторювати 6-8 разів поспіль.