Грусть - это отрицательная эмоция, которая возникает в случае неудовлетворённости, каких-либо жизненных ситуаций и , если с этим делом не справиться на начальной стадии, то грусть может перейти в депрессию.
Всё, что от вас требуется - это перестать воспринимать, жизненные неудачи и разочарования, близко к сердцу. В жизни много интересного, увлекательного и завораживающего, что даст вам настолько положительные эмоции, что вы забудете о грусти.
С грустью можно бороться и просто встречей с друзьями, разговором по телефону, прослушиванием музыки, просмотром фильма и т.п.
Грусть - это эмоция, эмоция - это часть человека. То, что является частью человека, должно быть подчиненно человеку.
Совет от sovetisosveta.ru: не давайте своим эмоциям командовать вами и тогда грусть никогда не сможет оказывать на вас своего давления.