[показать]

Утренний энергетический самомассаж по Некрасову


Данная техника основывается на древних даосских методиках, которые существуют более тысячи лет. Самомассаж является замечательным средством для поддержания организма в хорошем жизненном тонусе.

Желательно его проводить по утрам. Для этого потребуется не более 5-6 минут, но ежедневная практика уже за несколько дней может изменить энергетику всего тела и ввести человека в совершенно новое состояние!

Эффективность данной методики основана на пробуждении энергии организма и равномерном ее распределении по всем энергетических каналам тела. В результате положительные изменения происходят не только в физическом теле, но и в чувствах и мыслях человека, и даже в его мировоззрении.

Данный самомассаж можно делать и днем, особенно когда ощущаешь усталость и хандру, можно делать и вечером, чтобы легко войти в сон.

Все движения должны быть легкими, без усилий. Необходимо отключиться от текущих забот, настроиться на ощущения своего организма и постараться испытать самую глубокую любовь к себе!
[показать]

Порядок самомассажа следующий.



I этап – пробуждение энергетических каналов.
Тщательно помассировать кончики пальцев, ладони и запястья рук. Так пробуждается энергия в энергетических каналах рук.
Пробужденными руками помассировать мочки ушей и ушные раковины. Как известно, на уши проецируются все органы тела. Массаж ушных раковин пробуждает все тело.
Помассировать затылочную часть головы, шею и плечевой пояс.
Напоследок – массаж стоп.



II этап – пробуждение энергетических аккумуляторов.

На этом этапе разряжаются те энергетические центры, в которых, как правило, происходит застой энергии.
Тщательно помассировать грудь и соски.
Массаж области почек – второй важнейшей точки накопления энергетики.
Массаж поясницы и ягодиц.
Последовательный массаж наружной и внутренней стороны бедер.
Легкий массаж паха и половых органов



III этап – распределение пробужденной энергии по телу.

Это самый ответственный момент в данной практике. Закройте глаза и почувствуйте, как ваш организм наполняется теплом и светом. При этом надо легко поглаживать свое тело. Тем самым вы помогаете энергии распределяться по нему.

[показать]

Данный массаж полезен всем, НЕЗАВИСИМО ОТ ВОЗРАСТА, но чем старше человек, тем интенсивней должны быть движения. Результат массажа поистине чудесный – исцеление и омоложение всего организма!

Уже через неделю ежедневных занятий вы ощутите и наглядно увидите значительные изменения – от структуры кожи до хорошего настроения и духовного роста. А через несколько месяцев регулярных занятий могут даже исчезнуть хронические заболевания
[показать]

По книге А.Некрасова "Самовоскрешение – тоже реальность"