[250x268]
Уход за кожей лица. Особенности ухода в зависимости от сезона

Меняются времена года: весна прогоняет надоевшую зиму, а осень приходит на смену лету. И мы привычно переходим из сезона в сезон: прячем зимние шапки и шарфы, покупаем солнечные очки и летние фрукты-овощи. Но почему-то не для всех очевидно, что ухаживать за кожей лица тоже нужно по-разному в теплый и холодный сезон. Ведь именно кожа лица постоянно контактирует с внешней средой, да и от нашего питания ее состояние зависит напрямую. В результате зимой и летом активность сальных и потовых желез, процессы обновления клеток, кровообращение - вся жизнь нашей кожи протекает по-разному. И помогать лицу сохранять красоту и молодость нужно также различными способами.

Как известно, косметологи выделяют несколько типов кожи, основываясь как раз на активности сальных желез: нормальная, жирная, сухая, комбинированная. Но в реальности почти невозможно найти людей с классическим, четко выраженным типом кожи (за исключением, конечно, комбинированной). Разве что идеальную кожицу маленьких детей можно считать примером нормы, но ведь им и ухаживать за лицом практически не нужно. Итак, для удобства можно разделить людей по типу кожи на две основных группы-категории: обладатели смешанно-сухой и смешанно-жирной кожи. Конечно, сезонный уход за кожей имеет свои нюансы в каждой группе.

1. Холодное время года.

Какие факторы определяют зимой состояние кожи? Это, прежде всего, стрессовый атмосферный режим с резкими перепадами: дома воздух теплый, нередко излишне сухой, на улице - холодный, часто с сильным ветром, микроскопическими капельками воды или льда, "бомбардирующими" кожу. Солнечную активность зимой тоже никто не отменяет, как и фотостарение кожи. Внутренние факторы, влияющие на кожу - зимние особенности рациона. Жидкости мы потребляем обычно меньше нормы, витаминов и микроэлементов - тем паче. Зато получаем больше жиров и белков.

Смешанно-сухая кожа.

Итак, если ваша кожа склонна к сухости, зимой она может стать особенно чувствительной: пересыхать, шелушиться, краснеть. Напитайте ее влагой: пейте минеральную воду (конечно, без газа). Не забудьте и о подпитке витаминами: по возможности ешьте побольше салатов из овощей и фруктов, можно попить в этот сезон и одномесячный курс хороших поливитаминов. Не увлекайтесь животными жирами и мясом. Гораздо полезнее налечь на семечки, растительное масло, орехи, а также рыбу, в которой много особых жирных кислот (так называемых Омега-3 и Омега-6). Не стоит травмировать кожу активным пилингом: вполне достаточно будет неагрессивного массажа лица специальной мягкой щеточкой или нежного энзимного пилинга раз в одну-две недели.
Классическая схема "дневной крем - увлажняющий, ночной - питательный" зимой переворачивается. Дневной крем должен быть питательным, создавать на коже защитную жировую пленку, особенно перед выходом на открытый воздух. Причем весьма желательно, чтобы он имел фактор защиты от УФ лучей (SPF) от 10 до 20.

Смешанно-жирная кожа.

Наша основная задача - регулировать активность сальных желез, не допуская их излишней стимуляции. Увлажнение нужно любому типу, хотя для жирной кожи четкий питьевой режим и не столь жизненно важен, как для сухой. Рацион играет очень важную роль. Следите, чтобы в нем не было избытка жирной пищи, мяса - в противном случае сальные железы активизируются и могут доставить неприятности в виде расширенных пор и даже прыщиков. С другой стороны, опасайтесь пересушить жирную кожу: ответом тоже может стать гиперактивность желез. Так что избегайте умывания с щелочным мылом, использования спиртосодержащих настоек, лосьонов и тоников. А вот пилинг и очищающие маски - одно удовольствие для жирной кожи, так что раза два в неделю такие процедуры не помешают. А посещение сауны или бани не только доставит массу приятных ощущений вам, но и прекрасно очистят поры вашей кожи.

2. Теплое время года

Летом витаминов и микроэлементов в рационе появляется с избытком, а тяга к жирной и пересыщенной белком пище намного меньше, чем зимой. Жидкости потребляем мы, как правило, достаточно много. Впрочем, иногда это совсем не полезная для организма чистая водичка, а всякие ужасные газировки и коктейли. Агрессивность атмосферного воздуха большая, но иная, чем зимой: это максимальная солнечная радиация, высокая температура, низкая влажность и сильная запыленность плюс аллергенная нагрузка пыльцой растений.

Смешанно-сухая кожа.

Увлажнение - первоочередная задача. Причем это не значит, что нужно использовать больше увлажняющих кремов. Огромное значение имеет питьевой режим. Категорически не рекомендуются сладенькие "газировочки", ведь они, несмотря на рекламные обещания, не утоляют жажду, а приводят, наоборот, к дефициту воды в организме. Как и крепкий чай или кофе, кстати.
Кроме того, содержание влаги в коже зависит и от ее структуры. Каркас кожи составляют коллагеновые и эластиновые волокна. Их разрушение и замедленный синтез - причина старения кожи: появления морщин и пересыхания. Активизировать синтез так необходимых коже волокон помогает витамин С и растительные белки, так что свежие салатики - лучшее косметическое средство.
Очищать кожу нужно обязательно, дважды в день, применяя мягкие, не пересушивающие кожу очистители. Дневной крем обязательно должен защищать от солнца (в любую погоду). Для максимального увлажняющего эффекта его хорошо наносить не на сухую, а на немного влажную кожу лица и шеи.

Смешанно-жирная кожа.

Рекомендации по рациону и питью, понятное дело, все те же: побольше фруктов, зелени и минеральной воды, долой газировку. Летом активность сальных желез повышается, а в соединении с оседающей на лице пылью, кожное сало быстро "забивает" поры и становится питательной средой для всяческих микробов. Вот вам и черные точки, и прыщики, и блестящее лицо с расширенными порами. Чтобы избежать всех этих неприятностей, нужно уделять максимум внимания глубокому очищению пор (с помощью специальных масок) и регулярному пилингу (дважды в неделю).

Как видите, рекомендации несложны, следовать им легко и просто, а результат, поверьте, окажется налицо. И это самое лицо будет в любой сезон радовать вас и окружающих своим цветущим здоровым видом и молодостью!