[280x470]

Мои мысли.

Каждая женщина хочет быть стройной.Я не исключение.Когда у меня
родилась первая дочка в 22 года я осталась с прежним весом 53 кг.Но
когда мне исполнилось 30, откуда что взялось.И из 46 размера плавно
переехала в 52.Я сильно не зацикливаюсь на этом. Особенно хочеться
похудеть к лету.Скорее всего у меня терпения не хватит .



Делится своими секретами похудения Лариса Долина.



Я никогда особо не делилась этим, не ставила перед собой какой-то
цели определенной, это была моя идея. Но она почему-то
распространилась на массы и теперь вот эта страница на моем сайте
занимает первое место! Это поразительно просто! Людей интересует
только диета, ни музыка, ни творчество, - так прокомментировала
необычайно высокий интерес людей к своей диете неподражаемая и
любимая миллионами Лариса Долина.

В чем же секрет такого повышенного внимания к диете Ларисы Долиной?
Ответ очевиден: Лариса публичный человек и было сложно не заметить,
как она преобразилась и похорошела, похудев. Взгляните, как она
прекрасно выглядит:



кефирная диета ларисы долиной





Вдохновленные результатом звезды, многие женщины решили последовать
ее примеру, и совсем скоро в интернете появилась новая мега
популярная Диета Ларисы Долиной. Женский журнал JustLady.ru
рассказывает о диете звезды и о том, как на данный способ похудения
смотрит медицина.

Продолжительность диеты - 7 дней. По истечении этого срока на
неделю можно вернуться к обычному режиму питания. Но при этом нужно
ограничивать себя в употреблении сладкого, жирного, острого и
мучного, что необходимо для закрепления результата. Возможно, за
эту неделю даже прибавить в весе до 1 кг, но не стоит
расстраиваться, так происходит у большинства опробовавших диету
Ларисы Долиной. После 7 дней "закрепления" необходимо вновь
приступить к диете и таким образом чередовать диету с
"закрепляющей" неделей до тех пор, пока ни установится желаемый
вес. Обратите также внимание на то, что необходимо строго
придерживаться меню диеты и продукты не заменять!



Диета Ларисы Долиной



• 1 день - 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1-процентного
кефира;

• 2 день - 400 г обезжиренного творога и 500 г 1-процентного
кефира;

• 3 день - 400 г любых фруктов (кроме бананов и винограда) и 500 г
1-процентного кефира;

• 4 день - 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г
1-процентного кефира;

• 5 день - 400 г фруктов и 500 г 1-процентного кефира;

• 6 день - 1, 5 л минеральной воды без газа;

• 7 день - 400 г фруктов и 500 г 1-процентного кефира.



Правила диеты:



• пищу разделить на 6 приемов и есть строго в 8, 10, 12, 14, 16, 18
часов;

• перед диетой провести разгрузочный день;

• каждый день очищать кишечник клизмой;

• перед каждым приемом пищи выпивать по 50 г настоя из зверобоя,
ромашки и календулы (по 1 пакетику на 200 мл кипятка), настой
заваривается утром на весь день;

• кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0, 5 л
кипяченой воды, а утром - чашку черного кофе без сахара.