Автор:
«Аргументы и факты»
Опубликовано:
03 декабря 10 (8:55)
http://www.aif.ru/health/article/39494
| Нравится |
На работу кишечника влияют не только неправильный режим дня, но и переживания
Сколько себя помню, у меня всегда был очень слабый желудок. Стоит немного погрешить против диеты, начинаются проблемы – то понос, то запор. К счастью, я научилась справляться с этими неприятностями. А помогает мне в этом овсяный кисель. Он регулирует работу кишечника, нормализует стул и при запорах, и при поносах.
Приготовить лечебный кисель несложно: крупу заливают холодной кипяченой водой в пропорции 1:1, кладут немного дрожжей или кусок ржаного хлеба и оставляют бродить на 12 часов. Кастрюльку с киселем завертывают в толстую ткань, чтобы сохранить тепло. Затем осторожно сливают жидкость, доводят до кипения – и кисель готов.