http://vvvika.intwayblog.net/

Знаете ли Вы? апреля 2, 2010 [250x375]У каждого из нас свих приоритеты в жизни, свой уклад. Но вот скажите, если вам просто так предложили переехать в элитные новостройки в центре Самары вы бы отказались? Я бы наверно нет. :) А если бы на выбор, допустим или у вас стройное тело, о котором вы мечтали или новостройка. Что тогда? Ну, думайте. А я продолжу пост.
Многие люди во всем мире озабочены проблемой ожирения. Но это не значит, что все мы скоро утонем в жиру… В каждой стране есть свои секреты, как сохранить фигуру и свое здоровье. И я начинаю серию постов: советы мира по сохранению стройности. :)
Таиланд. Добавьте перца! Тайские блюда – едва ли не самые острые в мире. Жгучий перец активизирует обмен веществ и способствует сжиганию калорий. Но главное преимущество острых блюд, состоит в том, что их приходится, есть медленно. Ведь когда человек ест быстро, то к тому времени как его организм подаст сигнал о насыщении, он уже успеет съесть лишнее. А еду приправленную специями быстро не поешь. Да и самой жгучей пищи съешь немного. Поэтому съеденного получается меньше, значит и похудеть можно. :)
Германия. Завтрак – обязательно! Три четверти немцев завтракают каждый день. И едят они полезные продукты – хлопья или хлеб из цельного зерна, фрукты. Специалисты по питанию уже давно советуют не пропускать завтрак, а недавние исследования подтвердили это еще раз. Британские специалисты, обнаружили, что, если вы не позавтракали, центр удовольствия в мозгу отреагирует сильнее при виде высококалорийной пищи, и вам труднее будет удержаться от соблазна полакомиться ароматной плюшкой.

Источник : http://vvvika.intwayblog.net/?p=2842#more-2842