[596x380]

Вот и заканчивается Великий пост – самый строгий и самый долгий. В воскресенье каждая семья накрывает стол, чтобы отметить светлый праздник Пасхи. И те, кто постился, с удовольствием побалуют себя вкусненьким. Вот только сразу объедаться после диеты, а пост – самая, что ни есть диета, все же не стоит. Как правильно разговеться читаем далее…

Одно яйцо! Даже оно увеличит нагрузку на желудок. Вы так долго воздерживались от мясных и молочных продуктов, что не стоит сразу налегать на белковую пищу. Тем более, что правильно приготовленные крашенки быстро не портятся.

Поменьше мяса. По той же причине не стоит сразу увлекаться мясными блюдами. Лучше сделать упор на рыбу и морепродукты. Ведь они тоже богаты белком и другими полезными микроэлементами. Вы сможете насытиться без тяжести в желудке.

Алкоголь – в меру. Ни один праздник не обходится без спиртных напитков. Но, употребив их на голодный желудок, вы быстро захмелеете. К тому же алкоголь усиливает аппетит. Вы же не хотите, отпраздновав, снова бороться с лишним весом! Сухое вино – лучший выбор после диеты. Считается, что оно улучшает работу кишечника. Но, несмотря на то, что вино «слабее» водки, пейте его понемногу.

Сыворотка. Можно считать этот кисломолочный продукт своеобразной микстурой. Выпив стакан сыворотки, вы избавитесь от тяжести в желудке.

Яблоки. Вечером съешьте парочку, тогда утром вам не понадобятся лекарства от вздутия живота.

Пасха. Ограничьте употребление обычных куличей. Зато можете спокойно наслаждаться творожной пасхой. Она вкусна и полезна!

Следуя этим простым советам, вы поможете очистившемуся за время поста организму выйти на привычный режим питания.

С наступающим праздником!

Pekлaмa

Часто во время праздника нужно произнести слова-пожелания, но ничего оригинального не приходит в голову. Поздравления на moukiss.ru – отличная шпаргалка как раз на подобные случаи. Кроме того, здесь собраны оригинальные тосты и красивые пожелания.