Православная Церковь выделяет для нас на каждой неделе особые дни (среду и пятницу) для поста и покаяния. В тече­ние года Церковь выделяет особые вре­мена — четыре поста для той же цели.

Чадо Божие!

Да постится ум твой от суетных помыш­лений;
да постится воля твоя от злого хоте­ния;
да постятся очи твои от худого виде­ния;
да постятся уши твои от скверных пес­ней и шептаний клеветнических;
да постится язык твой от клеветы, осуждения, лжи, лести и сквернословия;
да постятся руки твои от биения и хищения чужого добра;
да постятся ноги твои от хождения на злое дело.
Вот это и есть христианский пост, кото­рого ждет от нас Господь.

источник