Лет 20 назад мимоходом я купила книгу Индры Деви "Йога для вас", я тогда много литературы всякой и разной скупала в книжных магазинах- по философии и психологии, истории, иногда книжку просто по названию покупала- понравилось и купила))) Кто такая Индра Деви я узнала тогда именно из этой брошюрки, заниматься постоянно по курсу у меня тогда не хватило терпения, да и стимула видимо просто не было, в 20 лет у большинства девушек голова занята совершенно другими мыслями и желаниями. Но сама книга меня очень зацепила и куда бы я не переезжала, а за эти 20 лет я накатала ого-го, я всегда таскала эту книжку за собой. Периодически я что-то делала по ней, но весь курс не проходила никогда, я просто выбрала для себя упражнения, устраивающие меня, и иногда занитмалась по необходимости.
Но однажды я псомотрела в зеркало и увидела в нём стареющую тётку. И дело не только в лишнем весе и морщинах, само моё тело и состояние внутреннее было каким-то желеобразным, такое себе состояние нестояния и рыхлость во всём... Меня такое положение не устраивало и я решила надо срочно что-то с собой делать! И я стала искать книжку, чтоб пройти весь 6-недельный курс полностью, а не несколько заезженных упражнений, но как назло именно тогда я найти её и не смогла, перерыла весь дом, все шкафы и тумбочки- нету! Я стала искать эту книжку в интернете, много нашла про Индру Деви, интервью и инфу, но саму книгу искала долго и таки нашла! На сайте http://www.sestrenka.ru/ Сам сайт- обычный женский сайт и форум, на любителя, но за книжку я им благодарна)))
Если кому-то интересно вот ссылка на книгу онлайн http://www.sestrenka.ru/cid113/
Мои резальтаты впечатляют не только меня, за 5 месяцев я похудела почти на 15 кг, тело подтянулось, я ЧУВСТВУЮ своё тело, мышцы крепкие, суставчики растягиваются и гнутся, лицо и то подтянулось! Всем начинающим я очень рекомендую!
Весной, когда сняли с себя куртки и пальто, подружки меня затиранили, чуть ли не на улице раздевать меня стали и спрашивать:"КАК?"
Я далека от мцсли считать себя йогиней, потому что йога это не просто комплекс физического усовершенствования , а саму философию йоги я пока не прочувствовала, но я учусь.
Здесь на Ли.ру я узнала замечательных девочек йогинь и многое у них беру, но мне ещё очень далеко до такой степени понимания, как у них да самообладания мне не хвататет, терпения и доброты во мне мало... Но я работаю над собой и... дорогу осилит идйщий!
Кстати, книгу я всё-таки нашла совсем недавно, теперь уже точно не потеряю)))


"Йоги рассматривают человеческое тело как храм живого духа и поэтому полагают, что оно должно быть доведено до высшей степени совершенства. Хатха-йога — это йога физического благополучия, она воспитывает в человеке выносливость, наполняя тело здоровьем и силой."