Сделайте мантру из слова «да». Каждую ночь, перед тем как заснуть, повторяйте «да», и настройтесь с этим в лад. Раскачивайтесь с этим. Дайте этому заполнить всё ваше тело с головы до ног. Пусть это проникнет повсюду. Повторяйте «да, да, да». Пусть это будет вашей молитвой на протяжении 10 минут. И потом засыпайте. А рано утром снова, по крайней мере, в течение трёх минут посидите на постели. Первое, что нужно сделать – это повторить «да» и почувствовать это. Днём, когда вы начинаете чувствовать себя негативно, просто остановитесь на улице, где угодно. Если вы сможете громко сказать «да, да, да» - хорошо. Если нет, то, по крайней мере, скажите тихо.