Обычно нелюбовь к себе связана с какой-то историей в прошлом, лежащей в корне, в основе.

Существует два способа справиться с этим:

1.Найти первопричину, взглянуть в глаза происходящему, разобраться со случившимся. И иногда это помогает. 

2.Развить свою любимую часть так, чтобы она стала больше той темной, сломанной части.

Шаг первый на этом пути признать, что в каждом человеке есть великое и великолепное. Осознайте, что в вас это есть.

Это как радио - всегда можно поискать другую волну, не слушать то, что вам не нравиться..

Составьте список занятий, вещей, которые делают вас любимее, значительнее, что открывает вам более важную часть самого себя.

Создайте так называемые якоря - например вы всегда себя потрясающе чувствуете в леопардовых туфлях, используйте эту вещь чтобы переключать ваши станции.

Шаг второй построить мост к той большой и важной части себя: это может быть музыка, аромат, книга - и включайте, ощущайте, читайте как можно чаще.

Серия сообщений "Боди имидж":
Часть 1 - Полюби меня такой:)
Часть 2 - Полюби себя такой...
...
Часть 17 - Любовь к себе. День второй.
Часть 18 - Чем определяется успех.
Часть 19 - Любовь к себе. День третий.
Часть 20 - Любовь к себе. День четвертый.