Спасибо [366x147]

глазки-глазки...я ж теперь очки ношу(( на лекция ничего не видно без них..( голова от них болит и тошнит((

Ответ на комментарий Таня_Ализаде # Здравствуй, Таня! Пожалуйста!)

Ответ на комментарий Ветер11 # Привет!) надо кушать шелковицу. ЭТО КАК МИНИМУМ!) Остальное скину в личку

Ответ на комментарий Ветер11 # Комплекс для глаз. Печать 1.Смотрите на нос, старайтесь не мигать. 2 минуты. 2. Смотрите на какой-либо объект одним глазом. 2 минуты. Поменяйте глаза. 3. На вдохе делайте вращения глазами в одну сторону 10 раз, на выдохе – в другую сторону, 10 раз. 4. Быстро двигайте глазами, фокусируясь то одном объекте, то на другом, меняя дальние и ближние объекты. 5 минут. 5. На вдохе посмотрите как можно дальше в верхний левый угол, на выдохе – в правый нижний. 10 раз. 6. Высуньте язык как можно дальше и вращайте глазами в позе кобры. 2 минуты. 7. Сядьте в Простую позу или в Позу Горы, отклонитесь назад на 60 градусов и смотрите в поток не мигая. Позвольте глазам увлажниться. 2-3 минуты. 8. Сложите большие и указательные пальцы в форме буквы U, расположите их вокруг глаз, кончики пальцев смотрят в направлении, куда направлен взгляд. Дыхание огня 2-3 минуты. (Усиливает электро-магнитное поле вокруг глаз). 9. Растяжка седалищных нервов. Выпрямите ноги перед собой. Наклонитесь вперёд, захватите ступни руками. Закатите глаза, пока не почувствуете лёгкие болезненные ощущения. 5 минут. Источник: Relax and Renew, стр.52 Метки: для глаз [259x698]

Ответ на комментарий Dokta # шелковицу я ем, когда она есть, но это не помогает как бэ...мало ее. спасибо за технику))

Ответ на комментарий Ветер11 # Будь здорова!) Привет:)

хм.. впервые вижу такие виртуальные медитации.. Здравствуйте)