Виновниками своих бед являемся только мы сами.

Занимайтесь тем,что приносит вам кайф.Помните такое выражение "Memento mori" ("помните о смерти")?Помните о ней,это полезно.Вредно жить так,как будто живете вечно,так можно многое не успеть.
Депрессия не приходит просто так,она приходит в трудные моменты,которые надо пережить.И вы прееживете.ВАриантов много,кто-то уходит с головой в работу,кто-то в творчество,но ни в коем случае нельзя целыми днями сидеть дома,жрать чипсы и смотреть сериалы/аниме/фильмы!Боритесь с ней!Она-паразит,сосущий из вас прекрасные моменты жизни!