[700x466]

Никому не нравится лишний вес — и не только потому, что он способен испортить любые, самые замечательные внешние данные, хотя для женщин именно этот аспект чаще всего становится определяющим, а еще и в связи с тем, что лишний вес провоцирует самые неожиданные для человека с нормальным весом тяжелые заболевания. Однако это не касается каких-то лишних пяти килограммов, которые и сбросить порой невозможно, так как они изначально предусмотрены обменом веществ именно данного человека; речь идет о действительно мешающих жить 20 — 30 килограммах, на фоне которых и развиваются всевозможные проблемы. А развивается такой жирок сразу после окончания процесса роста, которое, как правило, случается примерно около двадцати пяти лет.

Конечно, если человек и в детстве был пухленьким, то это,скорее всего, явные неполадки в обмене веществ, и такому человеку прямая дорога к эндокринологу, но обычные люди начинают набирать вес совсем по другим причинам. После окончания роста организма, что требовало дополнительных калорий, потребность в калориях значительно сокращается — а менять свое пищевое поведение человек не желает, да и просто не знает,как это сделать! К тому же в отличие от непоседливого ребенка или активного подростка взрослый человек значительно сокращает свою двигательную активность, в лучшем случае ограничиваясь пешим походом на работу и обратно. Вот отсюда и формирование лишнего веса, борьба с которым бывает чересчур тяжелой, удручающей и затратной, хотя, зная хоть немного о принципах функционирования организма и его обмена веществ, этого можно было не допустить!

Но в данный момент мы наблюдаем человека, обремененного парочкой пудов лишнего веса... Несчастный человек — ему тяжело даже встать, а не то что передвигаться, он не может наклониться, чтобы завязать шнурки на ботинках, а ужо том,чтобы бегом догнать троллейбус, и вообще речь не идет! А сам организм такого человека становится буквально открытыми воротами для различных тяжелых заболеваний, зачастую развивающихся именно на фоне лишнего веса. К примеру, страдающие ожирением люди в разы чаще становятся жертвами сердечно-сосудистых заболеваний — а все потому, что лишний вес области живота, формируемый так называемым висцеральным жиром, обладает свойством накапливать вещества,провоцирующие атеросклероз и ускоренное тромбообразование. Вот поэтому в относительно молодом возрасте и погибают мужчины с пивными животами — они находятся в повышенной группе риска по развитию инфарктов, инсультов, и тромб может оторваться в самый неподходящий момент. Женщин до определенного возраста от подобных проблем оберегает гормон эстроген, но после наступления климакса они оказываются беззащитными перед сердечно-сосудистыми заболеваниями, а лишний вес в разы увеличивает риск.

Стоит также отметить, что лишний вес и позвоночник вообще представляют собой отдельную проблему. Ведь позвоночник принимает на себя тяжесть всего тела; его здоровье обеспечивает нормальную осанку и правильное положение тела в пространстве — поэтому человек, несущий тяжесть, испытывает неудобства, боли, и его перекашивает в определенную сторону. Но если тяжелые сумки можно переложить из одной руки в другую, временно выровняв позвоночник, то лишний вес, порой превышающий вес любых сумок, не расстается с человеком, вызывая постоянные боли в позвоночнике и суставах. Лишний вес провоцирует повышенное артериальное давление, ведь гипертония развивается из-за минимального поступления крови в неработающие мышцы минимально двигающегося человека. Жиры также являются источником кетоновых тел, которые при распаде крайне негативно влияют на иммунитет. Таким образом, правильно сказано, что могилу себе мы копаем вилкой и ложкой!