чтобы видеть больше ---> http://www.sekretariat.ru/blog/rElAks/

( Анна Горбунова)

"Человек использует таинственную силу растений на протяжении всего времени своего существования. С начала времён, человек видел в каждом растении дар Творца.

Каждое растение было другом, о котором следовало заботиться, и врачевателем, который мог возвратить здоровье и силу.
Египетские жрецы — толкователи воли богов — были так же врачами, сведущими в растениях.

Египетские храмы были настоящими лабораториями по производству снадобий, помогающих от различных болезней, изготовления ароматических масел для возжигания в храмах.

Народы Древней Месопотамии, Индии и Китая торговали не только растительными продуктами и ароматическими веществами, но и знаниями об их применении.

Древние греки, а затем и римляне, заимствовали у египтян и индусов многие культурные достижения и, в частности, методы ароматерапии, искусство изготовления духов и ароматических масел, и принципы врачевания, с применением растительных препаратов.

Вплоть до начала ХХ столетия, эфирные масла оставались самыми сильнодействующими из лекарственных препаратов, известных медицине.

Ситуация изменилась, лишь с появлением препаратов, на основе каменноугольного дёгтя, которые положили начало фармакологии и аллопатической медицине.

В настоящее время, люди постепенно осознают, что современная медицина не всесильна, что им стоит взять на себя ответственность за своё здоровье.

В этом случае, эфирные масла могут послужить хорошим подспорьем.

Однако, применение эфирных масел не ограничивается сферой здравоохранения. Они успешно могут использоваться в быту — защита от моли, для отпугивания насекомых, для ухода за бельём и т. д. И даже, с их помощью можно ухаживать за животными и растениями.

Несколько слов о методиках и правилах применения эфирных масел

Ароматические методики выбирают, в соответствии с целями, вкусом и самочувствием: выбор типа применения зависит от

Вашего времени и желания и/или от тяжести Вашего заболевания и необходимой степени интенсивности лечения.
Например, при простуде, ингаляция оказывает более сильное действие, чем аромакурительница.
1. Методики с быстрым, тотальным эффектом: ванны, сауны, массаж, применение внутрь с мёдом, вином или пищей.
2. Локальные методики, оказывающие максимальное воздействие на органы, находящиеся в не-посредственной близости к области нанесения эфирного масла — компрессы, ванночки, растирания.
3. Быстрые регулярные оздоровительные и гигиенические методики: нанесение благовоний на ладони, подошвы, проекции крупных сосудов, аромарасчёсывание, эфирные духи, ароматизация помещений и гардеробов, дезинфекция.
4. Косметические методики: обогащение косметических препаратов, маски, массаж, аппликации, полировка.
5. Методики биоэнергетической коррекции: умывание, ополаскивание с ароматами, нанесение эфирных масел на середину лба, макушку.
6. Эстетические методики — аромакурительницы, аромавентилятор (нанесение на лопасти), аромамедальоны.

Правила ароматерапии

1. Первое правило ароматерапии — это вкус и чувство меры.

2. Перед выбором аромата, следует оценить его «темперамент»: тонизирующий, релаксант или адаптоген.
При гипертонии и возбуждении, следует осторожно применять тонизирующие препараты (имбирь, корица, мускат, шалфей, гвоздика) — не менее, чем за 3 часа до сна, а, при меланхолии и гипотонии, следует исходить из минимальных дозировок седативных ароматов (сандал, лаванда, жасмин, ладан).

3. При первичном контакте с неизвестным эфирным маслом, следует провести проверку на индивидуальную переносимость аромата и наличие аллергической реакции: ингаляция, накожная проба (разбавленное эфирное масло нанести на запястье), ванна — не более 5-ти минут с 1-2 каплями эфирного масла.

В течение 12 часов проверить наличие покраснения или раздражения кожи. В случае отсутствия кожной реакции, масло безопасно в использовании.

4. Не наносить на кожу и не принимать внутрь эфирные масла в чистом виде, хотя, из правила есть исключения (например, лаванда при ожогах).

5. При серьёзных заболеваниях, обязательно обратитесь к врачу.

6. При дозировке, лучше принять меньше, чем слишком много, — предоставьте принять решение о дозировке Вашим органам чувств!

При лечении других членов семьи, дайте больному самому по запаху решить, какое из предлагаемых масел ему подходит!

7. Не превышать разовую дозу более 5 капель любых эфирных масел и суточную — более 18 капель.

Детские дозировки в 3-7 раз меньше взрослых.

До 2-х лет — применяйте 1 каплю лаванды, розы, ромашки или мандарина, разведённой в 1 чайной ложке базового масла для массажа или ванны.

2-12 лет — используйте в половинной дозе взрослых.

Подростки (старше 12 лет) — применяйте, как для взрослых.

Дозировки ароматов для пожилых людей — в половину меньше средних взрослых.

Беременность: во время беременности применяйте масла в половинной от обычной дозировки. Обратите внимание на те из них, которые противопоказаны при беременности.

8. Всегда записывайте состав и процентные соотношения смесей! На бутылках со смесями помечайте цель использования, содержимое и дату!

9. Резистентность к эфирным маслам повышается, с течением времени. Поэтому, дозировку нуж-но уменьшать через 2 недели после начала применения.

10. При использовании эфирных масел, предохранять от попадания в глаза. В случае попадания, нанести 1 каплю базового растительного масла (например, масло сладкого миндаля).

11. Для воскуривания эфирных масел, используют 5 капель на 5 кв. метров помещения не более 4-х часов. Не устанавливайте аромакурительницу в пределах досягаемости детей.

12. Масла следует хранить в плотно закрытых бутылочках тёмного стекла, вдали от света и тепла, в недоступном для детей месте.
Так как эфирные и растительные масла являются легковоспламенимыми жидкостями, их использование должно происходить на безопасном расстоянии от открытого огня.

При правильном хранении, эфирные масла имеют неограниченный срок годности (как дорогие вина), кроме цитрусовых (2 года).
Эфирные масла «не любят» холод, при замерзании, их следует 60-90 минут «отогревать», при комнатной температуре.

Эфирные масла, сгруппированные по основным свойствам.
Акклиматизирующие: мята, мелисса, лаванда.

Антигриппозные: эвкалипт, каяпут, чайное дерево, чабрец, можжевельник.

Антидепресанты: бергамот, герань, жасмин, пачули, роза, розовое дерево, сандал, иланг-иланг, нероли.

Болеутоляющие: мята, ромашка, каяпут, бергамот, герань, розмарин.

Дезинфицирующие помещение: лаванда, чабрец, можжевельник, цитронелла, эвкалипт, шалфей, корица, гвоздика, душица, чайное дерево.

Дезинфицирующие раны: чайное дерево, герань, лаванда, шалфей.

Защищающие от насекомых (отпугивающие): лаванда, гвоздика, эвкалипт, шалфей, кипарис.

Иммуностимуляторы: лимон, лаванда, чабрец.

Кровоостанавливающие: эвкалипт, герань, роза, лимон.

Нормализующие коронарное кровообращение: мелисса, лаванда, нероли, герань, анис, майоран, иланг-иланг, мята, роза, жасмин.

Оптимизирующие обмен веществ: герань, ромашка, шалфей, иланг-иланг.

Отпугивающие моль: кедр, чайное дерево, лаванда, эвкалипт, каяпут.

Повышающие давление: чабрец, мята перечная, шалфей.
Пониженное кровяное давление представляет значительно меньшую опасность, чем повышенное. Однако ощущения при этом более чем неприятны, так как больной слегка мёрзнет, быстро устает и становится предрасположенным к приступам голо-вокружения и обморокам.

Массажное масло: Смешайте следующие эфир-ные масла с 100 мл растительного масла (например, масла авокадо): 15 капель розмарина, 10 капель мя-ты, 5 капель гвоздики.


Понижающие давление: майоран, иланг-иланг. базилик, мелисса, нероли, лаванда.
Повышенное кровяное давление может пред-ставлять опасность для организма, так как оно соз-дает перегрузку для сердца, кровеносных сосудов и почек. Некоторыми причинами повышенного кро-вяного давления могут быть:
- жировые отложения на стенках артерий,
- стресс;
- неправильное питание;
- избыточная масса.

Полная ванна: 2 капли лаванды, 2 капли майо-рана, 1 капля иланг-иланга. Предварительно развес-ти медом или молоком и размешать в теплой воде.

Расслабляющее массажное масло: Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла (например, миндального): 10 капель бергамота, 5 капель ромашки, 5 капель розы, 5 капель ладана.

Кроме того, настоятельно рекомендуется изменить свои привычки в питании, а также употрелять в пищу свежий чеснок.


Противовоспалительные: герань, ромашка, лаванда, мелисса, мята, чайное дерево.

Снижающие уровень сахара в крови: герань, можжевельник, цитронелла, эвкалипт, розмарин.

Снижающие уровень холестерина в крови: розмарин, цитронелла, чабрец.

Спазмалитики: можжевельник, лимон, бергамот, розмарин, кипарис.

Стимулирующие пищеварение: мята, базилик, анис, фенхель, ромашка, майоран, лимон, можжевельник, корица, перец.

Укрепляющие вегетативную нервную систему: мелисса, шалфей, базилик, лаванда.

Успокаивающие: лаванда, мелисса, герань, мандарин, базилик, ромашка, пачули, иланг-иланг, бергамот.

Бессоница: мелисса, лаванда, герань, нероли, майоран, сандал. иланг-иланг, ромашка, жасмин, горький апельсин, бергамот, базилик, роза, розовое дерево, петит грейн, ладан.
Лучше всего для этого подходит не слишком теплая ванна с последующим массажем.

Ванна: Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком.
В полную ванну добавьте следующие эфирные масла: 3 капли лаванды, 2 капли ромашки, 1 каплю иланг-иланга.

Массажное масло: Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла: 10 капель лаванды, 5 капель ромашки, 5 капель нероли, 5 капель сандала, 5 капель иланг-иланга.

Для маленьких детей используйте не больше половины дозы или капните 2-3 капли лаванды на подушку.

Головные боли

При слабых головных болях достаточно втереть в виски несколько капель лаванды или мяты.

При сильных головных болях помогает следующий холодный компресс:

Компресс: Налейте в миску 0.5 л холодной воды и добавьте 3 капли мяты. Сложите в несколько слоёв чистый кусок гигроскопичной ткани и несколько раз обмакните его в воду.

Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности. Отожмите ткань и наложите на затылок.

Депрессии

Масла, помогающие при депрессии: Левзея, бергамот, герань, жасмин, иланг-иланг, лаванда, мелисса, нероли, пачули, ромашка, сандал, ладан, апельсин.

Ванна: Смешайте 6 капель выбранного Вами масла (можно также смешать несколько масел) с медом или молоком и разведите полученную смесь в воде для ванны.

Массажное масло: Смешайте 30 капель выбранного масла с 100 мл растительного масла, и используйте эту смесь для массажа два раза в день.

Аромакурительница: 5 капель бергамота.

Нерешительность: розмарин, лимон, шалфей, эвкалипт, лимонник китайский.

Одиночество: имбирь, ромашка, фенхель.

Перевозбуждение: роза, розовое дерево, сандал, ладан, герань.

Пессимизм: иланг-иланг, роза, жасмин, бергамот, лимон, апельсин.

Стресс: лаванда, валерьяна, мелисса, иланг-иланг, роза, нероли.

Ванна: Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком. В полную ванну до-бавьте следующие эфирные масла: 3 капли лаванды, 2 капли нероли, 1 каплю розы.
Массажное масло: Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла:
10 капель лаванды, 5 капель бергамота, 5 капель ромашки, 5 капель розы, 5 капель розмарина.

Усталость: мята, розмарин, чабрец, каяпут.

Тонизирующая ванна: Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком.
В полную ванну добавьте следующие эфирные масла: 2 капли герани, 2 капли розмарина, 2 капли майорана.
Тонизирующее массажное масло: Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла: 10 капель сосны, 5 капель базилика, 10 капель розмарина, 3 капли чабреца, 2 капли мускатного ореха.


Утомляемость: можжевельник, герань, розмарин, чабрец, базилик, майоран.

Аллергия

При аллергии используются эфирные масла, которые оказывают успокаивающее и болеутоляющее действие, что ослабляет проявления аллергической реакции.

В зависимости от вида заболевания масла используются в форме ингаляции, компрессов или ванн. Очень действенным средством для ослабления аллергической реакции может оказаться и массаж.

Массажное масло: Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла (например, масла жожоба): 10 капель бергамота, 10 капель иланг-иланга, 3 капли жасмина, 3 капли розы, 4 капли сандала.

Масла, помогающие при аллергии: Лаванда, мелисса, ромашка, розовое дерево."
также смотрите информацию о пользе эфирных масел здесь=) ---> http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=352&goto=nextoldest

Жека [показать]
[291x351]