Как предупредить потемнение зубов?

[240x180]Чтобы зубы остались белыми, выполняйте каждый день некоторые простые процедуры.

1. Каждый раз после еды чистите зубы. Если это невозможно - просто  прополощите рот водой.

2. Пейте в течение дня как можно больше чистой воды, чтобы зубы были увлажненными и налет не образовывался на зубной эмали.

3. Чистите зубы правильно с помощью мягкой щетки.

4. Выбирайте зубную пасту с полирующими свойствами.

5. Пейте меньше крепкого кофе и чая.

6. Ешьте больше моркови, огурцов и яблок. Их употребление предотвращает потемнение зубов.  Большое количество овощей и фруктов в вашем рационе поможет сохранить зубы от бактерий и образования налета.

7. Не пейте очень горячих и очень холодных напитков. Совсем откажитесь от газированных напитков.

[240x180]Отбеливаем зубы дома

 Если, несмотря на все меры предосторожности, ваши зубы потемнели, их можно отбелить дома народными средствами.

1. Нанесите на зубы поваренную соль и потрите. Прополощите рот водой или ополаскивателем для полости рта.

 2. Почистите зубы зубной щеткой с протертыми сухими листьями шалфея.

3. Приготовьте порошок из сухих листьев базилика. Используйте его как зубной порошок. Базилик не только отбеливает зубы, но и сохраняет десны здоровыми.

4. Залейте водой 1 чайную ложку семян пажитника и прокипятите. Остудите отвар и прополощите им рот в течение нескольких минут. Это средство отлично отбеливает и укрепляет зубы.

5. Приготовьте домашний ополаскиватель для полости рта. Для этого смешайте 2 чайные ложки свежего кориандра, 3 чайные ложки листьев мяты и 1 чайную ложку семян аниса. Залей смесь 3 чашками кипятка. Дайте настояться в течение 30 минут.  Хорошенько взболтайте смесь, перелейте в стеклянную бутылку и храните в холодном месте