Чаи на травах.
 

Чаи на травах
Лучший напиток, который можно принимать в сауне — это чай. Так говорят медики. Но речь именно о травяных, а не о черных чаях. Травяные напитки можно приготовить из смородиновых и земляничных листьев, веточек фруктовых деревьев и иван-чая. Витаминные настои очень полезны, они помогут восполнить запас жидкости утерянный в парной, и усилят эффект от этой процедуры за счет своих особенных полезных свойств.
Если нет возможности приготовить такие напитки можно использовать зеленый чай, его дубильные вещества укрепляют стенки сосудов и помогают выводить радионуклиды и тяжелые металлы.

Квас
Это самый известный напиток для бани. Традиционно именно квас было принято пить в парной. Напиток имеет хороший вкус и оказывает отличное освежающее действие. Уксусная и молочная кислота, содержащаяся в квасе, прекрасно утоляет жажду, а углекислота придает ему высокую энергетическую ценность, поэтому квас даже утоляет голод, возникший в результате посещения парилки.

Сок
Это тоже отличный напиток для бани. Сок может быть любым: фруктовым, ягодным, цитрусовым либо овощным. Парная способствует ускорению обмена веществ, так вот из соков организм извлекает максимум пользы, и также восполняет и голод и жажду. Однако помните, что пользу могут принести только натуральные соки, тогда как от концентратов толку никакого, поскольку в них содержится слишком много сахара, который лишь снижает эффект посещения парной

Узнайте всё про строительство сауны http://www.sauna.kiev.ua/index.php?item=services&id=7 !