Настоящее удовольствие получаю от своих походов на акваэробику. Раньше мы с подружкой ходили в бассейн на обычное плаванье, и выглядело это, примерно, следующим образом. Мы заходили в воду проплывали две длины бассейна, чтоб согреться. А потом ложили руки на облегченные досточки и медленно перебирая, ногами плавали туда сюда, обсуждаю интересные нам вопросы. Проходив так два абонемента, мы поняли, что эффекта от таких занятий маловато. Разве, что гибкость языка начала увеличиваться. Потому решили купить абонемент на акву.
Ощущения не передать. Разгоряченное от упражнений тело в прохладной воде… Напряжение в мышцах, сразу снимаемое в воде. Даже крепатуры на следующий день не было. А потом контрастный душ, который просто не заставишь себе сделать дома. И прогулка по вечернему городу. Что может быть лучше, чтобы по здоровому закончить свой насыщенный рабочий день, и вместе с телесной снять и моральную усталость.

[300x225]