Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение

Постное меню. 1 неделя.


Я решила, что для удобства лучше публиковать постное меню в одной записи и сразу же все блюда, которые были за прошедшую неделю.
Первая неделя поста прошла на удивление легко и непринужденно, наверное потому что хоть набор продуктов и ограничен, но все равно из них можно готовить разнообразные, а главное вкусные блюда. За первую неделю я на удивление даже скинула вес: 2.7 кг, хотя это не является моей основной целью, но все-таки приятно когда такие хорошие результаты. В целом самочувствие отличное и настроение тоже.
Однако держаться пищевых ограничений куда проще, чем налаживать душевные вибрации исключительно на позитивный лад. Я очень стараюсь быть спокойной и уравновешенной, не злиться, думать только позитивно и радоваться тому что у меня есть по-настоящему: душой и сердцем, но порой все-таки хандра охватывает меня и я, пусть и не без боя, но ей поддаюсь.

[показать]

Утро у меня часто начиналось с мюсли или хлопьев с соевым или овсяным молоком.
Обязательно добавляю сухофрукты и орехи, по чуть-чуть.
[показать]
Очень нравится соевое молоко с ванилью. Оно действительно вкусное.
[показать]
Готовила голубцы начиненные картофелем с грибами. Понравилось.
[показать]
Очень сытными и вкусными оказались кислые щи с грибами и вялеными томатами.
[показать]
Вок с тофу, вешенками и специально лапшой для вока. Делала в имбирно-грибном соусе.
Было вкусно, за исключением тофу, который мне жутко не понравился и который я точно больше есть не буду.
[показать]
Спагетти без яиц с соусом "базилико", оливками и песто.
[показать]
Пекла десертный черный хлеб с орехами и сухофруктами. Просто обожаю его.
[показать]
Конечно же коктейль из банана, рисового молока и черного хлеба. Вкусно и очень сытно.
[показать]
Ягодный кисель со стевией (натуральный сахар без калорий) и свежими ягодами.
[показать]
Кабачковая икра и малосольные огурчики.
[показать]
Веганское печенье из кокосового масла с бананами.
[показать]
И конечно же апельсины, самые лучшие в мире энергетики. Делаю их них сок или ем просто так, на перекус.
[показать]
конечно тут не все, что я ела, например нету супа с фасолью и грибами и печеной картошки
с салатом, фотографии которых я публиковала уже ранее.