• Авторизация
Дневник кЫрЫгЫлдЫгА Лента друзей - Дневник - Полная версия


Упражнения на грудь 05-02-2010 11:59 к комментариям - к полной версии - понравилось!


1. Жим лёжа (штанга). От себя - выдох, на себя - вдох
2. Разводка лёжа. Разведение - вдох, сведение - выдох
3. Жим на наклонной скамье. От себя - выдох, на себя - вдох
4. Жим в тренажере. От себя - выдох, на себя - вдох
5. Отжимания от скамьи.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Упражнения на грудь | кЫрЫгЫлдЫгА - Дневник кЫрЫгЫлдЫгА | Лента друзей кЫрЫгЫлдЫгА / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»