• Авторизация
Дневник Рецепты_Стройнеющей Лента друзей - Дневник - Полная версия


Микроволновая запеканка из рыбы. 16-02-2011 05:45 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

[показать]

Серия быстрорецептов
 

                                                                                                                 


Ингридиенты : Рыба (кажется филе хека), картошка, лук, яйца (куриные), соль, перец.
Я бы ещё добавил немного сыра тертого, но поздно сообразил.


Рыбу режем мелко-мелко. Картошку и лук на крупной терке.


Всё в одну посудину где будем перемешивать (яиц два на то что тут).


Перемешиваем с солью и перцем , на свой вкус.


Помещаем в стеклянной посуде в микроволновку , у меня 750 W на 20 минут.


Извлекаем, смотрим готовность, рыба ведь у нас быстро, если на ваш взгляд ещё нет ( микроволновки развные бывают), то ставим ещё на чуть.

 

http://nnm.ru/blogs/lexy_m/mikrovolnovaya_zapekanka_iz_ryby/#cut

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Микроволновая запеканка из рыбы. | Рецепты_Стройнеющей - Сборник рецептов для Кремлевской диеты и не только | Лента друзей Рецепты_Стройнеющей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»