Здоровый организм – это, конечно, и здоровые ноги. Часто бывает, что после трудового дня эти самые ноги так гудят, что даже за ночь не успевают отдохнуть. В таких случаях поможет гимнастика для ног , разработанная профессионалами. На сайте antistax.ru есть отличная подборка несложных физических упражнений, которые большинству из нас известны чуть ли не с детсадовской скамьи. В первую очередь, это подъем на носочки. Он очень полезен, поскольку напряжение перераспределяется на другие мышцы. Ходьба на месте – другой вид физической тренировки. Его надо выполнять правильно, поскольку здесь задействована вся мышечная система. Ногу следует поднимать до тех пор, пока линия от бедра до колена не будет горизонтальной, затем опустить и повторить упражнение для другой ноги. Кстати, добиться максимального эффекта можно только при регулярных занятиях, но нельзя чересчур сильно напрягаться – каждое упражнение достаточно выполнить по 20 раз. К разряду общеукрепляющих упражнений следует отнести и полуприседания. От обычных приседаний они отличаются тем, что во время занятия следует опуститься лишь до уровня импровизированного стула. Но облегчить боль в ногах и снять ощущение тяжести в них (особенно сейчас, когда на улице стоит жара) поможет и замечательный препарат – Антистакс Гель, который оказывает охлаждающее и ухаживающее действие на уставшие и «потяжелевшие» ноги. Гель создан на основе экстракта из красных листьев винограда, а в идеальном синергизме с охлаждающим действием, помогает вернуть ощущение легкости и комфорта. Наносить гель нужно легкими массирующими движениями снизу вверх (от лодыжек к бедрам). Самая подробная информация о препарате Антистакс и его действии, как и вообще о здоровье ног собрана на сайте antistax.ru.