Необычная ленивая овсянка с бананом и какао в банке

Здоровая пища тоже может быть разнообразной и вкусной. Ленивая овсянка в банке — это очень простое и оригинальное блюдо, которое можно взять с собой на работу или тренировку, или без хлопот заранее приготовить на завтрак. Это идеальный размер порции на одного. В ней содержится много белка и кальция и практически нет жира и сахара. Это идеальное блюдо для лета или для тех, кто не любит горячие каши. Еще одним плюсом является гибкость этого рецепта: можно добавлять новые ингредиенты. А если сверху сделать топпинг из свежих фруктов, овсянка станет ещё вкуснее и красивее.

Ингредиенты:

• 1/4 ст. овсяных хлопьев (НЕ быстрого приготовления)
• 1/3 ст. молока (можно обезжиренного)
• 1/4 ст. обычного йогурта
• 1 ст.л. какао-порошка
• 1 ч.л. мёда
• 1/4 ст. нарезанных спелых бананов
• стеклянная банка с крышкой 0,5 или 0,4 л. (другая емкость)

Стакан 250 мл

Приготовление:

Приготовить ленивую овсянку в банке >>>>