Хруст в суставах – на первый взгляд безобидное явление, но с течением времени оно может перерасти в очень серьезные заболевания, такие как артрит или артроз. Хруст является предвестником разрушения суставов.

 

Основные причины хруста:

- малоподвижный образ жизни

- заболевания печени и желчного пузыря

- заболевания почек

- нарушение биомеханики

- травмы

 

Самые простые советы.

 

* Петрушка.

Измельчите один стакан корней, залейте 0,5 л. горячего молока, настаивайте в термосе ночь. Утром вылейте содержимое термоса в тарелку, перемешайте, остудите и съешьте в 3 приёма - утром, днем и перед сном. Курс 10-12 дней.

 

* Противовоспалительным средством при артрите является имбирь.

 

* Желе.

1 ст. л. желатина залейте стаканом воды, оставьте для набухания на час. Подогрейте, не доводя до кипения, до полного растворения. Добавьте по вкусу любое варенье, размешайте. Вылейте в формочки, поставьте в холодильник для застывания. Улучшение вы почувствуете через 1-2 недели: пройдёт хруст, скованность движений.

 

* Возьмите по 100 грамм петрушки и сельдерея (трава и корень), мелко нарежьте, залейте 500 мл кипятка и кипятите 7 минут. Отвар остудите, добавьте сок 1 лимона, 2 ст.л. меда. Пейте в течение дня небольшими глотками. Курс 1-2 месяца.

 

* Не менее 6-8 стаканов чистой воды в день. Полезно длительное время пить яблочные отвары.

 

Берегите суставы смолоду. Чаще гуляйте, катайтесь на велосипеде, плавайте, займитесь йогой.

 

 А для любителей игр тут есть игра Color Sheep на Андроид. Описание игры главным героем игры является сказочная овца, которая может менять цвет своей шерсти, и это может помочь ей в неравном бою с разными хищными животными, которые хотят полакомиться ею. Заходите и качайте себе на сайте androidside.ru.Я рекомендую этот сайт!!!

 

[показать]

                                                             для вас do-it-yourself-best.net