Ингредиенты:

• Фарш мясной - 500 г
• Яйца - 2 шт.
• Рис - 50 г
• Вода - 300-400 мл
• Сметана (любой жирности) - 5-6 ст. л.
• Лук репчатый - 1 шт.
• Чеснок - 2-3 зубчика
• Мука пшеничная - 3-4 ст. л.
• Соль, черный перец - по вкусу
• Растительное масло - для смазывания формы

Приготовление тефтелей:

1. Сразу ставим вариться рис до готовности.
2. Отделить белки от желтков. Белки взбить в пышную пену.
3. К фаршу добавить измельченный репчатый лук (лук можно измельчить блендере или мелко нарезать), рис, соль, черный перец и взбитые белки. Хорошо перемешать.
4. Из готового фарша скатать шарики, обвалять в муке и выложить в форму для запекания. Форму я смазала растительным маслом.
5. Теперь приготовим сметанный соус. Для этого смешаем 300-400 мл воды, 1 ст. л. муки и 5-6 ст. л. сметаны. Добавим соль, черный перец и измельченный чеснок.
6. Заливаем тефтели сметанным соусом и отправляем их в разогретую до 200 градусов духовку на 30-35 минут.

Приятного аппетита!