Так у меня 2 месяца,чтобы привести себя в порядок)Вообще фигура у меня нормальная,но хотелось бы улучшить,попку подтянуть,из-за того,что сижу постоянно,в маршрутке,в инсте,у меня кожа на этом самом месте стала менее упругой,гладкой и всё-такое..Подсчитала,в день сижу около 4ч в маршрутке,около 5ч в инсте,дома часто..вообщем около 10-12 ч в сутки,это жестко..вообщем как обычно занимаюсь йогой 3 раза в неделю,по этим же дням клубными танцами,решила добавить тренировки дома,50 раз в день пресс,упражнения на ягодицы и ноги,и конечно в душе добавить скраб и массажную щеточку,и буду ездить по полу на попе,да,да..это кстати очень действенно)а ещё попробую какие-нибудь крема...

Через месяц отпишусь,т.е 3 июня

[500x371]