16 января - две недели спустя нового года - вышла на тренировки) хожу в тренажерный зал , у меня есть час, пока Маша занимается на лфк.

сегодня занималась с тренером, узнала как работают основные нужные мне тренажеры.

счас лежу без сил, а вечером у нас билеты на омерзительную восьмерку.

основные занятия были на сброс веса и укрепление тела. в конце на велотренажере "прокатила" 6 км.

а еще я купила себе фитнес -браслет, классная штука, поставила себе норму - пройти 8 тысяч шагов в сутки.

так к 11 утра у меня уже была суточная норма.. интересно, сколько к вечеру пройду.

по показаниям - сбросила 18 грам жира. и около 300 каллорий.