71-летняя Бенита Кантиени. 4 легендарных упражнения для укрепления тазовой чаши.

Двигайся или умри. Истина была хорошо понята китайцами более 5000 лет назад, когда они осознали, что причиной болезней является отсутствие движения “ЦИ” и крови в организме. Подобно летнему пруду, в котором нет ветра для циркуляции воды, застой в организме порождает нездоровую “местность” в нижней части живота, известную как тазовая чаша.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/wolf/71letniaia-benita...hashi-60be9366998fbd525efa311c