Гимнастика Тай Чи. Почему она так полезна особенно для людей преклонного возраста

Этой дисциплине уже несколько сот лет, и она успела завоевать признание не только в Китае, но и во всем мире. Сегодня во многих европейских и американских городах вы можете увидеть группы людей в парках, вместе выполняющих серию плавных, медленных движений.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/wolf/gimnastika-tai-ch...rasta-601114a9906c515f4cfa3a44