Это цитата сообщения jbhzzbnzlblzih Оригинальное сообщение

Восстановление зрения - 1

Итак, начнем заявленную в эпиграфе тему восстановления зрения.
У меня близорукость, поэтому писать буду, в основном, о ней.
Сейчас я печатаю в очках -2.
"Нифига себе восстановление зрения" - скажете вы, но всё не так просто ^^

Два года назад я носила очки -5 на оба глаза, и зрение у меня было -5/-5.5
Какое оно у меня сейчас я, честно говоря, не знаю. Удосужусь проверить - напишу ^^
В очках на -2 мне довольно комфортно, их хватает почти на всё, кроме самой дальней дали.

То есть комп, телевизор, цены в магазинах, экспонаты в музеях, лица знакомых на улице и проч. - ОК.

Я ранее не пыталась поправить зрение, потому что всё время слышала,что упражнениями это сделать невозможно.
Только операцией.
Уже начав морально готовиться к операции, я изучила относящуюся к ней информацию (жуть -__-).
В общем, мне стало страшно, и я начала искать другие пути решения.

Случайно увидела запись семинара академика Жданова.
Подобное мне попадалось и раньше. В этот раз я услышала про две теории зрения.
Я не сильно впечатлилась историями данного академика,
но решила попробовать рекомендуемые упражнения (добавив свои).

Я скажу сразу, восстанавливать зрение - это очень долгое дело.

Полгода я делала этот комплекс упражнений 2-3 раза в день, потом мне надоело,
и я продолжила его делать нерегулярно. Потом прекратила.

В течение этого времени мне потребовалось заказать новые очки на -5.
Заодно я заказала на -4 и -3.5.
И постепенно на них переходила.

Впечатления были не из приятных. Первое время в более слабых очках - как придурок.
Нифига толком не видно -__- Глаза болят.
Но постепенно привыкаешь.

Через год от начала занятий я проверила зрение: -3.5/-4.
Лучше на 1.5 единицы.
у тому времени я уже перешла на очки -3.

Офтальмолог мне сказала, что упражнениями зрение восстановить невозможно,
она никогда не видела в своей практике таких случаев,
"Вы просто стали проводить меньше времени за компьютером".
Я как проводила за компом по 12-16 часов в день, так и провожу.

В общем, я решила никого не слушать и делать по-своему.
Сейчас я делаю почти каждый день комплекс упражнений
и присматриваюсь к способу восстановления зрения с помощью ци-гун.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.
Движения глазами:
1. Из всех своих сил зажмуриться на 5 секунд.
2. Вверх-вниз.
3. Вправо-влево.
4. Диагональ право вверх-лево вниз.
5. Диагональ лево вверх-право вниз.
6. Квадрат (лево вверх-право вверх-право вниз-лево вниз) по часовой стрелке.
7. Квадрат (право вверх-лево вверх-лево вниз-право вниз) против часовой стрелки.
8. Песочные часы горизонтальные (лево вверх-лево вниз-право вверх-право вниз).
9. Песочные часы горизонтальные (лево вниз-лево вверх-право вниз-право вверх)
10. Песочные часы вертикальные (лево вверх-право вверх-лево вниз-право вниз)
11.Песочные часы вертикальные (право вверх-лево вверх-право вниз-лево вниз)
12.Глаза окружность по часовой стрелке.
13.Глаза окружность против часовой стрелки.
14. Поставить палец на расстояние ладони перед носом. Взгляд на палец-вдаль-на палец-вдаль.
15. Пальминг. Растереть ладони. Опереться локтями, накрыть плотно глаза,
чтобы центры ладони оказались напротив зрачков и несколько минут тренироваться видеть абсолютную черноту.

Каждое упражнение выполняется 10 раз, 1-е 5 раз, 13-е 20 раз.
Но я советую начать с нескольких раз. Иначе глаза потом будут болеть адски.
После каждого упражнения несколько секунд быстро, расслабленно поморгать.

Серия сообщений "Улучшить зрение":

Часть 1 - Восстановление зрения - 1