Девочки, что там с Долиной? Что и кто решил? Как я поняла, сегодня по первому варианту решили худеть, а завтра перенести на второй? Или может, оставим всё, как и было? Они же почти одинаковые. Или в принципе, можем разделиться на 2 группы. Проверим, что эффективнее. Решайте сами.

Если кто-то отказывается от участия, тоже напишите.  Повторюсь, я вношу в список только тех, кто худеет с нами по выбранной диете, в этом и есть суть марафона.

Первый вариант

Диета Долиной 
Первый день: 300 грамм сухофруктов, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Второй день: 10 отварных клубней картофеля, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Третий день: 10 яблок, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Четвертый день: 1 кг отварного куриного мяса без кожи, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Пятый день: 1 кг творога, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Шестой день: один литр сметаны. 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Седьмой день: 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Восьмой день: до двух литров минеральной воды.

Второй вариант

1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.

* 2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.

* 3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.

* 4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.

* 5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.

* 6-й день - 1,5 л минеральной воды без газа.

* 7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.