Настроение сейчас - -100гр.)))

[показать]

Завтрак:
омлет = 300 ккал
____________________________
300 ккал

Обед:
кофе с молоком = 45 ккал
2 бутерброда (хлеб черный + сыр) = 327 ккал
____________________________
372 ккал

Ужин:
гречка = 224 ккал
печенка куриная = 112 ккал
салат овощной = 38 ккал
кефир + клетчатка = 27 ккал
____________________________
401 ккал

ИТОГ = 1073 ккал