...столько диет, самых разных...
и кремлевка, и abc, и 2468, и "американские горки" и тд...
но блин, какая из них реально помогает
вот мама моя просто считает калории после каждого приема пищи (1500 это мах)
а у меня так вот не получается...
хочется что-нить простое, но эффективное...чтоб результат был
+ упражнения..ет само собой канешна!!!