[показать] [показать]► Основные причины траты энергии на уровне физического тела:

 

- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.

 

- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами. 

 

- Неосознанные мышечные зажимы.

 

- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.

 

► Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:

 

- Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.

 

- Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.

 

- Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.

 

► Основные причины потери энергии на уровне астрального тела:

 

- Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.

 

- Противоречивые желания, раздирающие человека на части.

 

- Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.

 

- Наличие нерешенных проблем в прошлом.

 

- Эмоциональные зажимы и травмы.

 

- Негативные эмоции других людей, направленные на человека.

 

- Не здоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.

 

► Основные причины потери энергии на уровне ментального тела:

 

- Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.

 

- Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.

 

- Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.

 

- Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.

 

► Накопление энергии на уровне физического тела:

 

- Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.

 

- Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.

 

- Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.

 

- Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва или нидра-йогу).

 

- Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.

 

► Накопление энергии на уровне эфирного тела:

 

- Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.

 

- Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.

 

- Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.

 

- Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.

 

► Накопление энергии на уровне астрального тела:

 

- Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.

 

- Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.

 

- Проработка эмоциональных зажимов и травм.

 

- Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.

 

- Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.

 

- Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.

 

► Накопление энергии на уровне ментального тела:

 

- Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.

 

- Остановка не нужных и негативных мыслей.

 

- Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли).

 

- Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.

 

источник