Встал в пять. Пробежка от Андреевской до парка Горького и назад. Вдоль набережной по велодорожке. Во дворе разминка и домой на пятый этаж опять бегом. Последнее возможно было лишним, у двери чуть не рухнул :)))) Но ничего, если всё пойдёт по плану, к нагрузкам надо привыкать :)