Плохое самочувствие - это одно из препятствий на пути к спортивной фигуре. Лично у меня, конечно. Наследственность и некоторые сопутствующие факторы вставляют палки в колеса. Не очень хочется приседать, когда у тебя ноют суставы и болят мышцы. Причем болят не как после тренировки, а такой противной болью - интоксикация, воспаление. Что делать? Вчера напилась таблеток - сегодня вроде получше. Но этот процесс будет снова и снова повторяться. И это главная загвоздка.

Я боюсь, что скоро эта болезнь перейдет в хроническую необратимую форму, и тогда путь вперед будет невозможен. Останется только удерживать позиции как можно дольше и отступать мелкими шагами. Но пока все не так ужасно, я занималась медитацией. Вчера и сегодня. Это, кстати, тоже важная часть тренировок - держать дух в спокойствии. Как говорил герой одного фильма, главное - принять разумом, а тело ему подчинится. Ну что ж, попробуем.

Хотя я сегодня немного позанималась на степпере, физнагрузки пока еще не ввожу.

Вес: 84,5