[450x470]
Второй день на этой диете.

Понедельник
Утром:100гр творога не жирного с 3 ст.л йогурта 1,5% не сладкого (135кл)
Обед:суп с сухариками (600кл)
Ужин:салат с овощей,без томатов (200кл)

Вторник
Утром:100гр творога не жирного с 3 ст.л йогурта 1,5% не сладкого (135кл)
Обед:тушёные овощи
Ужин:салат с овощей,без томатов (200кл)

Среда

Утром:100гр творога не жирного с 3 ст.л йогурта 1,5% не сладкого (135кл)
Обед:4 шт бананов
Ужин:тушёные овощи или суп с сухариками (600кл)

Четверг
Утром:100гр творога не жирного с 3 ст.л йогурта 1,5% не сладкого (135кл)
Обед:томаты в любом виде 5-6 томатов (300кл)
Ужин:томаты в любом виде 5-6 томатов (300кл)

Пятница
Утром:100гр творога не жирного с 3 ст.л йогурта 1,5% не сладкого (135кл)
Обед:пол курицы с салатом (700кл)
Ужин:2 яблока (200кл)

Суббота :как Пятница

Воскресение:как Понедельник или Вторник