в данное время я  пришла в точку, когда не могу понять ктоя  на самом деле, оказывается я не знаю кто я и не смогу дать ответ на вопрос кто????говорят , что медитации убирают надстройки, решила научиться медитировать....попыталась для начала научиться не думать ни о чем, ну или хотя бы думать о чем-то одном, решила подумать о себе и своем теле для начала...ан нет, оказалось это совсем не просто, и мысли как пчелы и я  хваталась то за одну то за другую, пришлось выбрать приятную медитацию, чтобы не думать больше ни о чем...на том я и уснула))))