Если вы стали в последнее время замечать, что быстро устаете - это первые признаки синдрома хронической усталости. Ведь современная жизнь заставляет нас все время быть в напряжении, все время переживать и достаточно много работать. Да и все последнии проблемы, связанные с мировым кризисом не проходят просто так и у многих вызывают состоянии депрессии. Но не стоит отчаиваться, преодоление депрессии и стресса не такая уж и сложная задача. Прежде всего необходимо побольше находится на свежем воздухе и обеспечить свой организм необходимым количеством витаминов, для этого достаточно употреблять в пищу : яблоки, бананы, капусту, малину, помидоры. Достаточно много способов борьбы с хронической усталостью в народной медицине, например очень эффективен настой эхинацеи. Если у вас синдром хронической усталости - то рекомендую посетить сайт ustalosty.net и подробнее узнать о первых признаках хронической усталости и вариантах борьбы с ней.