Депрессия… Многим знакомо это состояние и все считают это чем-то плохим, мешающим жить. Согласна, в этом мало приятного, не хочется просыпаться, не хочется идти на работу, улыбаться, вообще двигаться, всё раздражает. Это так. НО!.. Если у Вас депрессия значит это кому-нибудь нужно и этот кто-нибудь не кто иной как Вы сами! Так что же это получается, спросите Вы, мы вызываем депрессию по собственному желанию? Да! Но мы делаем это неосознанно, за нас это делает наше подсознание, именно ему, нашему подсознанию, так угодно. Это звучит нелепо, но это так.

Итак, наше подсознание, вызывает в нас депрессию, плохое настроение, нежелание ничего делать. Теперь, почему наше подсознание эту работу вообще решает проделывать?
Это может быть вызвано разными причинами:
1. стрессом;
2. генетической предрасположенностью;
3. комбинацией первого и второго;
4. тяжелыми телесными заболеваниями;
5. старением мозга;
6. злоупотреблением психоактивными веществами.

Да, причин может быть огромное количество и для каждого человека его причина важнее всего на свете и он носится со своей депрессией как с писаной торбой. Подавляющее большинство людей так и поступает, потому что так легче. Легче лелеять свою проблему или горе, чем предпринимать какие-то шаги. Жители нашей планеты слишком много знают и ничего не делают. Но много знать и при этом ничего не предпринимать- это слишком сложно. На самом деле дело-то не в знаниях. Знание зачастую лишь прикрытие, маска для так называемого нормального человека. А за маской наверняка спрятан романтик и мечтатель. Ведь так? Если честно? И где-то, на самой глубине души, живет Мечта. Да, Настоящая Мечта. У каждого человека. Поищите ее. Прямо сейчас. Не откладывайте на потом. Нет ничего ужаснее, чем жизнь отложенная на потом. И об этом нужно помнить. Только так можно пережить свое плохое настроение, свою депрессию.

И еще, как уже говорилось выше, депрессия не приходит просто так, она приходит как определенный этап жизни, который необходимо пережить. Не будет плохого настроения, не будет и радости. Все в этом удивительном мире взаимосвязано, ничто не существует само по себе. Также как, если не будет страдания, не будет любви. Поэтому очень полезно вести дневник, записывать свои мысли и чувства, которые, если их не зафиксировать, забываются, проходят мимо, как сны.

Попробуйте улыбнуться. Кто забыл, то это делается так: концы губ поднимаем все выше и выше и как только они достигнут ушей, крепко-крепко привязываем к ушам и так ходим, сидим, разговариваем, обедаем и т.д. Очень важный момент, в то время как будете улыбаться, помните об осанке. Прямо сейчас, сидя за компьютером, выпрямитесь, расправьте-ка плечи и наконец-то вдохните полной грудью. Ну как, есть изменения в состоянии?

Занимайтесь тем, что приносит Вам кайф, удовольствие. Дарите себя миру. Люди часто оправдывают себя, тем самым оказывая себе медвежью услугу. Помните такое выражение- «Memento mori» (Помни о смерти)? Помните о ней, это полезно. Вредно жить так, будто живете вечно, так можно ничего не успеть. Будьте смелыми, ведь в конце концов Вы ничего не теряете.


Люди, не забывайте эти мудрые слова: «Возлюби ближнего своего как самого себя». Любовь к себе, это совсем не самолюбие. Любовь к себе- это необходимая черта человека. Просто почаще говорите себе, желательно утром перед работой и вечером перед сном: «Я совершенное создание Творца. Я хочу жить и радуюсь жизни». И тогда каждую минуту своей жизни Вы будете помнить, что нет ничего ценнее и удивительнее, чем жизнь.