ДЕМОНСТРИРОВАТЬ, А НЕ ПРЯТАТЬ

Совсем немного лишнего жира вполне хватит, чтобы существенно понизить вашу самооценку. Если вы носите широкую одежду, чтобы скрыть широкие бедра, или потеете летом в рубашке с длинными рукавами, прикрывающими дряблые руки, то вправе считать себя членом огромного американского клуба любителей маскировки, которая, как они считают, скрывает недостатки фигуры.

Однако, как бы ни шли вам фасоны, скрывающие недостатки, вы не можете сделать живот, ягодицы или бедра невидимыми. Вам приходится носить свободный свитер, чтобы скрыть слишком большой зад? Как вы думаете, эта уловка действительно делает его незаметным?

Пришло время посмотреть правде в глаза. Вы должны избавиться от лишнего жира, чтобы больше не прятать его. Я хочу, чтобы вы гордились своим телом, демонстрировали его, а не прятали.

Что же происходит с вами? Вы не контролируете какую‑то часть своего тела?

Многие пациенты жаловались мне на это.

Джулиа Р., 25‑летнии агент по продаже недвижимости из Коннектикута, расплакавшись во время нашей первой встречи, призналась мне: «Я преуспеваю на работе, у меня удачный брак, все члены моей семьи здоровы. Единственное, что я не могу контролировать, – мои бедра». И она встала, нагнулась вперед, обхватила бедра руками, молитвенно закатила глаза вверх и снова села на место.

Ощущение, что вы не можете контролировать свое тело, способно свести с ума. Но уничтожение жировых отложений позволит вам полностью восстановить контроль, ведь захватить маленькую область проще, чем большую.

Вот почему сокращать сантиметры объема понравится вам гораздо больше, чем уменьшать массу тела. Одежда меньшего размера радует намного больше, чем стрелка на шкале весов.

Теперь, когда вы поняли, какие же части тела являются проблемными, пришло время взять в свои руки контроль над ними. Я покажу вам, как добиться этого при помощи программы генетического сброса веса.