Может ухудшить) Баня - точно.

Ни в коем случае нельзя сауну! Мышцы испытали стресс, ты им дашь еще одну стрессуовую ситуацию обратного порядка, это не есть хорошо... К тому же, неизвестно, мышцы ли это, может быть, это нерв, тогда сауна тоже может дать отрицательный результат... Лучше всего прогревание шерстью, свитер на голое тело, можно согревающие мази, НО!!! без термоядерного действия... мягкие согревающие мази, их много в любой аптеке. Меновазин - старое бабушкино средство... очень хорошая штука. Не болей!

Лучше не рисковать, и обойтись таблетками и горячим чаем с малиной. Перед этим лучше принять ванну. Сауна в больном состоянии плоха тем, что может продуть еще хуже, хотя бы пока будешь до душа идти. Лучше посидеть в горячей воде, потом вылезти в пропаренную этой же вадой ванную комнату, закутаться в полотенце, или халат, или одеть пижаму, на голову полотенце, и сразу - в постель, под теплое одеяло. Там уже выпить горячего чаю с вареньем, и... организм сам уснет :-) Пота надо не бояться - он целебный... В общем, может помочь, может нет... Главное тут, чтобы не дай Бог, сильнее не продуло в разогретом состоянии... А поскольку сауны у тебя дома нет, то последующей поездки лучше тем более избежать... К нам разве что позвать, но у нас тоже не рай - полы холодные, да и разболеешься вдруг еще сильнее, че с тобой потом делать :-)

LI 5.09.15

Как ребёнок двух врачей, говорю тебе со всей уверенностью и ответственностью - ни в коем случае нельзя сейчас париться в сауне, равно также, как и лежать в гарячей ванне... Индовазин, Феналгон + укутаться шарстянным платком..+ есть ещё супер таблетка, называется Нимегезик. Не знаю, есть ли она в Москве, но в Киеве есть. Лечит все радикулиты, растяжения, ганглиониты и всё что касается боли в суставах и мышцах..Лечись

фактически всё верно сказали - меловазин реально помогает + достаточно безобидное лекарство.
Из сильных, если припрёт - диклофенак в таблетках или гель.
Просто у меня в этом деле богатейший опыт. И тоже ребенок двух врачей, мля..