Это цитата сообщения ovenca Оригинальное сообщение
40 способов чувствовать себя счастливее.
Вы уникальны и прекрасны! Разве это не счастье?
Фредерик Шопен - Апрель мечты
[показать]
1. Ежедневно выходите на улицу только для того, чтобы прогуляться.
2. Ежедневно ходите пешком по 10-30 минут. При этом улыбайтесь чаще!
3. Хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине.
4. Спите не менее 8 часов в день.
[показать]
5. Введите в свою жизнь правило трех «э»- энтузиазм, энергия, эмпатия (сопереживание, сочувствие другим).
6. Больше играйте, будь то участие в конкурсах или игры в слова с ребенком.
7. Каждый месяц читайте книг больше, чем в предыдущем.
8. Выделите время, чтобы заняться медитацией, размышлениями, мечтами.
[показать]
9. Включите в свой круг общения людей в возрасте 70 и более лет, а также детей до 6 лет.
10. Прежде чем вставать утром, найдите минут пять, чтобы помечтать о чем-нибудь хорошем и понежиться в кровати.
11. Ешьте больше прямо с деревьев и грядок плодов, которые не подвергались никакой обработке, и поменьше еды, которую перерабатывали.
12. Пейте много воды.
[показать]
13. Старайтесь развеселить или поднять настроение хотя бы трем людям в течение каждого дня.
14. Не растрачивайте свою драгоценную энергию на болтовню.
15. Оставьте прошлое в прошлом. Не напоминайте своему партнеру о тех ошибках, которые были в прошлом.
16. Не обижайтесь на то, что вы не можете изменить. Вложите лучше свою энергию в настоящий момент.
[показать]
17. Попробуйте воспринимать жизнь как череду уроков, а себя – как ученика. Ведь даже если школьник не готов к алгебре, то это не конец. Так и вы – просто принимайте уроки от жизни, а если не всегда получается – то это не повод перестать учиться.
18. Не пренебрегайте классическим принципом питания, выраженным в простой поговорке: «Завтрак съешь сам, обед с другом раздели, ужин отдай врагу».
19.Больше смейтесь и улыбайтесь.
20. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на то, чтобы что-то или кого-то ненавидеть. Избавьтесь от чувства ненависти.
[700x466]
21. Относитесь к себе не так серьезно.
22. Вам необязательно выигрывать во всем.
23. Примиритесь со своим прошлым.
24. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Не сравнивайте своего партнера с другими людьми.
[показать]
25. Никто не сделает вас счастливой, кроме вас самой.
26. Прощайте всех и за все.
27. То, что другие думают о вас – не ваше дело.
28. Время все расставляет по своим местам.
[показать]
29. Неважно, ситуация хорошая или плохая – она в любом случае измениться.
30. Работа не спасет вас, когда вы грустите. Обратитесь лучше к друзьям.
31. Исключайте их своей жизни все, что не полезно, не красиво, не интересно.
32. Зависть – бесполезная потеря времени. Вы и так имеете все, что вам нужно, или будете иметь все, что вам понадобиться, в течение жизни.
[показать]
33. Лучшее еще впереди.
34. Неважно, как вы себя чувствуете, просыпайтесь утром, вставайте и одевайтесь.
35. Наслаждайтесь каждым моментом жизни, пробуйте новое, не останавливайтесь на достигнутом.
[показать]
36. Звоните как можно чаще своим родителям, своей семье, своим родным.
[700x434]
37. Ваша внутренняя жизнь всегда важна, она заслуживает счастья.
38. Каждый день отдавайте что-то другим.
39. Не делайте сверх того, что можете.
40. Каждое утро наслаждайтесь тем, что новый день наступил, и он будет наверняка лучше предыдущего.
[показать]