Села на диету. Суть ее такова, что утром я плотненько завтракаю всем тем, что мне нравится. После 10.30 ничего кроме воды или зеленого чая. + ко всему 40-минутная "зарядочка" включающая быстрый шаг переходящий в бег (на беговой дорожке), потом упражнения на ноги, потом на пресс - таким образом прорабатываются все мои проблемные зоны. Это на 3-4 дня - ровно столько мне необходимо, чтобы убрать начинающие выбиваться поверх джинсов бока и сделать мой животик абсолютно плоским. Потом я немного разрешу себе расслабиться: буду есть все, что нравится до 12.00, а в 3 часа дня легкий обед, в 18.00 еще легче ужин (типа стакана обезжиренного кефира) и все. Главная моя проблема не сорваться на пиво, которое я так люблю выпить вечерком перед телевизором или компьютером или... мммм.... мое любимое - в ванной ...

Таковы мои планы до июля - потом в отпуск)))

Вес сейчас - 56 кг

Вес планирую к концу июня - 50-52 кг

Фотка меня сейчас (чтоб потом было с чем сравнить)