психология
20-02-2011 22:20
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Как продлить свою молодость.
[435x100]
Тем, кто решил что-то изменить в своей жизни,
иногда просто не хватает полезной информации о том,
как правильно подобрать режим или рацион для новой активной жизни.
Вот несколько советов, следуя которым вы сумеете продлить молодость и сохранить свежесть, красоту и сексуальность.
- Меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бета-каротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний — сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках, а также в морепродуктах. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
- Попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше.
- Найдите себе пару! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
- Развивайте свою индивидуальность, пусть у вас будет собственная точка зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
- Двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
- Спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17 — 18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
- Время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.
- Не следует постоянно подавлять гнев! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.
- Тренируйте свой разум! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
[435x100]
***********************************************************************************
Амстердам - столица Нидерландов, один из крупнейших исторических городов Европы, сохранивших богатейшие культурные традиции. Этот космополитический город необычайно популярен среди туристов со всего света, особенно среди молодежи. Конечно, в первую очередь это связано с тем, что Амстердам – особенный город. С одной стороны, бывший родиной хиппи, он и сейчас эпатирует мир районом «Красных фонарей»,
[показать] в котором «древнейшая профессия» стала не пороком, а доходным бизнесом, многочисленными кафе-шопы, где разрешается покурить «травку» или отведать галлюциногенных грибов. С другой, несмотря на такую невиданную для большинства туристов свободу, это самый добропорядочный город, поскольку здесь практически нет преступности.
достопримечательности Амстердама быстро очаровывают своих посетителей. Рядом с Национальным музеем (Rijksmuseum) в Амсетрдаме [показать]находится Государственный Музей Винсента Ван Гога. Этот музей располагает крупнейшей в мире коллекцией рисунков и полотен Ван Гога. Не менее интересен и музей Рембрандта. В отличие от вышеназванного это не картинная галерея, а восстановленные апартаменты художника. Более почтительный интерес публики вызывает Старая церковь, построенная в столице Нидерландов в честь Святого угодника Николая. Этот покровитель моряков и сейчас защищает город, который располагается сколько на суше, столько и на воде. карта на русском языке поможет вам найти замечательное место для совершения покупок, а именно любителей роскоши и антиквариата, а также букинистов.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Как продлить свою молодость.
[435x100] Тем, кто решил что-то изменить в своей жизни,
иногда просто не хватает полезной информации о том,
как правильно подобрать режим или рацион для новой активной жизни.
Вот несколько советов, следуя которым вы сумеете продлить молодость и сохранить свежесть, красоту и сексуальность.
- Меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бета-каротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний — сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках, а также в морепродуктах. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
- Попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше.
- Найдите себе пару! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
- Развивайте свою индивидуальность, пусть у вас будет собственная точка зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
- Двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
- Спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17 — 18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
- Время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.
- Не следует постоянно подавлять гнев! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.
- Тренируйте свой разум! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
[435x100]***********************************************************************************
Амстердам - столица Нидерландов, один из крупнейших исторических городов Европы, сохранивших богатейшие культурные традиции. Этот космополитический город необычайно популярен среди туристов со всего света, особенно среди молодежи. Конечно, в первую очередь это связано с тем, что Амстердам – особенный город. С одной стороны, бывший родиной хиппи, он и сейчас эпатирует мир районом «Красных фонарей»,
[показать] в котором «древнейшая профессия» стала не пороком, а доходным бизнесом, многочисленными кафе-шопы, где разрешается покурить «травку» или отведать галлюциногенных грибов. С другой, несмотря на такую невиданную для большинства туристов свободу, это самый добропорядочный город, поскольку здесь практически нет преступности. достопримечательности Амстердама быстро очаровывают своих посетителей. Рядом с Национальным музеем (Rijksmuseum) в Амсетрдаме
[показать]находится Государственный Музей Винсента Ван Гога. Этот музей располагает крупнейшей в мире коллекцией рисунков и полотен Ван Гога. Не менее интересен и музей Рембрандта. В отличие от вышеназванного это не картинная галерея, а восстановленные апартаменты художника. Более почтительный интерес публики вызывает Старая церковь, построенная в столице Нидерландов в честь Святого угодника Николая. Этот покровитель моряков и сейчас защищает город, который располагается сколько на суше, столько и на воде. карта на русском языке поможет вам найти замечательное место для совершения покупок, а именно любителей роскоши и антиквариата, а также букинистов.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник психология | DVINSKAJA - Дневник Slava_Dvinskaja |
Лента друзей DVINSKAJA
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»