29.07. -400-

персик, клубника - 50
морская капуста - 100
орехи - 50
2 хлебца, ложка риса - 100
молочный коктейль (молоко+банан) - 200
--500
превысила на 100 кк. Думаю, не катастрофично.

Уже испытываю на себе первые результаты диеты: слабость, мышцы почему-то побаливают (может, из-за нагрузки, конечно)...

Живу на севере сейчас, но и тут жара дикая, +36 сегодня было. На берегу белого моря как на курорте, слава богам никуда я не поехала этим летом, большую жару мне не вынести. Днем шатаюсь по квартире, делать ничего не хочется, сейчас ещё из-за диеты и не особо в силах. Надеюсь, организм попривыкнет и адаптируется к меньшему количеству еды. Жрать хоть не хочется, такая радость ))))
Самое лучшее время - утро. Встала в 5am /я, кажется, просыпаюсь в самое прохладное время, какое умное тело/ ))) Так хорошо... ветерок из форточки дует.
Может, возьму книжку сегодня и поеду на море, там я не ем, только пью всегда. Главное, с велосипеда не грохнуться.