Прогноз для метеочувствительных людей на вторник, 26 июля.
Погодная гипоксия и высокая температура воздуха причинят неудобства метеозависимым людям: возможны скачки артериального давления и головная боль. Совершать прогулки специалисты рекомендуют лишь в утренние и вечерние часы.

Погода по-прежнему будет жаркой. В дневные часы при палящем солнце будут формироваться условия погодной гипоксии со сниженным содержанием кислорода в воздухе. При таких условиях тяжело приходится людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, хронической кислородной недостаточностью, сахарным диабетом, эндокринными нарушениями и ожирением. У этой группы лиц, а также у пожилых людей возможны скачки артериального давления, приступы головной боли. Специалисты рекомендуют ограничить физические и эмоциональные нагрузки, в самую жару в полуденные часы меньше бывать на улице, а в случае необходимости пребывания на солнце не забывать про головные уборы и иметь при себе минеральную воду. Желательно принимать водные процедуры, а прогулки совершать в утренние и вечерние часы. Рекомендуется пить больше жидкости: клюквенные морсы, травяной чай. Людям со светлой кожей специалисты советуют не находиться под прямыми солнечными лучами, чтобы избежать осложнения кожных заболеваний. Кожу от пересыхания желательно увлажнять. В жаркую погоду также страдают и сосуды ног. От отечности помогут контрастный душ, лечебные мази.

На большей части Европейской России, на Урале, а также на юге Дальнего Востока сохранится повышенный фон атмосферного давления, что может негативно сказаться на гипертониках, лицах, страдающих вегето-сосудистой дистонией и склонных к спазмам сосудов. В 30-градусную жару будут формироваться условия погодной гипоксии с резко сниженным содержанием кислорода в воздухе. Особенно тяжело придется людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хронической кислородной недостаточностью, сахарным диабетом, эндокринными нарушениями и ожирением. У них возможны скачки артериального давления, приступы мигрени. В полуденные часы специалисты не советуют находиться на солнце, снизить физические и эмоциональные нагрузки. Следует больше пить жидкости; в жару хороши клюквенные морсы, вода с лимоном, травяной чай, на улице в жаркое время суток желательно при себе иметь бутылку минеральной воды и таблетку валидола. В домашних условиях облегчение принесет контрастный душ. Людям со светлой кожей специалисты рекомендуют укрываться от прямых солнечных лучей, чтобы избежать осложнения кожных заболеваний (экземы, пигментные пятна), необходимо при себе иметь защитные средства. Кожу от пересыхания желательно увлажнять. В жаркую погоду страдают и сосуды ног. От отечности помогут контрастный душ, лечебные мази. На севере Европейской России, на большей части Сибири и Якутии из-за колебаний основных метеорологических параметров возможно ухудшение самочувствия у лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как гипертония, вегето-сосудистая дистония, атеросклероз сосудов головного мозга и у людей, перенесших инфаркт или инсульт. Грозы и порывистый ветер могут вызвать чувство беспокойства, тревоги, страха у людей с нервными и психо-эмоциональными расстройствами. Низкое атмосферное давление в северной половине Якутии и Восточной Сибири может негативно сказаться на самочувствии лиц, страдающих вегето-сосудистой дистонией, артериальной гипотонией, имеющих склонность к астено-невротическим состояниям.