Прогноз для метеочувствительных людей на понедельник, 11 июля

В Москве и Московской области возобновится жаркая погода без осадков. Средняя суточная температура воздуха ожидается на 4-5 градусов выше климатической нормы. В жаркую погоду даже при нормальной относительной влажности содержание кислорода в воздухе несколько снижено. При этом в группе риска будут находиться люди с легочной и сердечной недостаточностью. Кроме того, такая погода неблагоприятна и для людей с избыточным весом, нарушением обмена веществ, другими эндокринными заболеваниями. В жару старайтесь не допустить обезвоживания организма и избегать чрезмерных нагрузок.

В Средней полосе России восстанавливается жаркая погода, и дожди должны прекратиться. Да и в остальных регионах Европейской России, включая и северо-запад, температура воздуха высокая. Полуденный зной неблагоприятен для многих, особенно для людей с сердечной и легочной недостаточностью, сахарным диабетом и другими заболеваниями эндокринной системы. Для профилактики неблагоприятных симптомов рекомендуют утром и вечером принимать контрастный душ, и, если нет противопоказаний, выпивать в день не менее 2 литров воды. Кроме того, людям со светлым типом кожи следует избегать прямых солнечных лучей, и при необходимости пользоваться средствами защиты кожи от ультрафиолетового облучения во избежание обострения кожных заболеваний: псориаза, экземы, фотодерматоза. На юге Европейской России, на Урале и юге Сибири активная грозовая деятельность вместе с жарой может неблагоприятно сказаться на самочувствии людей с психо-эмоциональными расстройствами, вызывая чувство тревоги, нарушение сна. Плохо переносятся грозы и порывистый ветер людьми, страдающими приступами мигрени и сосудистыми нарушениями. Заметные колебания атмосферного давления на юге Западной Сибири могут обернуться головными и сердечными болями, скачками артериального давления у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Заметней всего на колебания метеопараметров, как правило, реагируют больные ишемической болезнью сердца, стенокардией, атеросклерозом сосудов головного мозга, вегето-сосудистой дистонией.